人们获取外界信息的80%来自视觉系统，有时称眼睛为“心灵之窗”。在我们学习、生活和活动的教室、居室或场所都配有人造照明光源，在白天采用辅助照明补充自然光的不足；夜间必须利用照明光源，营造一个健康、快乐情感的光色环境。
人眼的视觉效应由多种复杂因素构成，因人而异。年龄不同对灯光亮度的要求不一样，年龄越大，眼球水晶体的透光性能变差，要求有较高照度。即使同一个人因环境的差异、情绪的变化，对灯光有不同的要求和反应。阅读灯光最好采用亮度可调的灯具，得到舒适的光照环境。
据悉，我国大、中、小学生的近视发病率达到53%以上，其中小学生为21%,初中生为48%，高中生为71%，大学生为73%，是世界排名第二位，仅次于日本，这是值得重视的问题。追究其原因甚为复杂，除了各人的遗传因子之外，可能由于学习压力大，长时间看书阅读，不注意合理休息；教室采光或照明设计不佳；家中阅读的照明环境不合理，又缺少眼睛视力保健知识；
灯光太暗了不好，太亮了也同样不好。
灯光照度并不是越高越好，就像在太阳光下看书，觉得很刺眼，眼睛“睁不开”一样，如果肉眼看灯光亮得刺眼，说明眩光太强，长期在眩光强烈的环境下用眼，同样会出现视觉疲劳。正确使用照明环境，可以减轻学生的视觉疲劳，还能够激发学习情绪和兴趣，提高学习效率，有利儿童的智商发展，健康成长。我国中学生每天约60%的时间在教室。过暗和过亮的照明、灯光的频闪、光照产生的眩光等，都容易让眼睛疲劳，这些是导致我国中小学生视力下降的主要原因之一。